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Cuisiner en familleComment préparer un goûter équilibré et pas cher avec Babybel® ?

Comment préparer un goûter équilibré et pas cher avec Babybel® ?

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Cuisiner en famille

Qu’est-ce que le goûter idéal ?

Le goûter a lieu généralement entre 16h et 17h30, le créneau horaire où les enfants sortent de l’école. Il est important de ne pas le prendre trop tard sous peine qu’ils n’aient plus faim pour le dîner ! Et, dans l’idéal, pour qu’il soit équilibré, il doit respecter certaines petites règles, à savoir : être composé d’un produit laitier comme un yaourt ou une portion de fromage comme un Mini Babybel®, de céréales comme du pain ou des biscuits secs peu sucrés et peu gras, et enfin d’un fruit, d’un légume (bâtonnets de carottes par exemple) ou d’une compote (maison de préférence).
Il ne faut pas perdre de vue qu’un goûter varie en fonction de l’âge, de l’appétit et des activités d’un enfant. Le besoin nutritionnel ne sera pas identique s’il fait ses devoirs ou pratique un sport en fin de journée.

De plus, un Mini Babybel® est riche en calcium, essentiel à la construction osseuse. En savourer un pour le goûter apporte à l’organisme de votre enfant un des trois à quatre produits laitiers recommandés par jour. Ne pensez-vous pas qu’il serait bien dommage de s’en passer ?