Le saviez-vous ?

Bien manger c’est une question d’équilibre et de diversité.

Par exemple, il est recommandé de consommer chaque jour 30g de fibres. Aujourd’hui, les Français n’en consomment que 20g^1,2,3.

De plus, les apports en calcium sont également importants: ils sont clés pour la croissance des os des enfants. On observe une diminution régulière de la couverture des besoins en calcium chez les jeunes enfants: entre 2010 et 2016, la part des enfants de 3 à 5 ans qui ne couvrent pas leurs besoins en calcium est passée de 4 % à 20 %⁴.

Kiri® Goûter Blé Complet c’est l’équilibre entre les bienfaits du lait riche en calcium et les gressins au blé complet riches en fibres.

Alors laissez-vous tenter, c’est trop bon le Kiri® Goûter Blé Complet !

Une céréale complète est composée de 3 parties:
- Le son: L’enveloppe de la graine, qui apporte les fibres.
- L’endosperme (amande): le corps principal de la graine qui contient des glucides complexes, des protéines et des vitamines du groupe B.
- Le germe: partie antérieure du grain renfermant les nutriments. Il contient des protéines, des lipides, des vitamines du groupe B/E, des minéraux, des phyto-nutriments et des antioxydants.

Naturellement riche en fibre, il est recommandé de manger des féculents complets au moins une fois par jour. Les sources principales de céréales complètes sont les céréales pour petit-déjeuner et le pain.