Peut-être avez-vous déjà entendu à l’heure du coucher "J’ai soif, j’ai trop chaud, un autre bisou, je n’ai pas fait pipi…" Ces petites paroles et les gestes qui s'ensuivent retardent la routine du sommeil pourtant très importante pour qu’il soit de qualité. Lorsqu’ils sont en âge de comprendre, expliquez à vos enfants en quoi le sommeil est essentiel au quotidien !